一 莲子百合煲瘦肉：莲子60克，百合60克，猪瘦肉400克，加水适量煲熟，调味后食用，具有养心安神、补脾益肾之功效。适用于心脾两虚而致的神经衰弱患者。

     二 枣仁粥：炒枣仁40克，粳米100克，将枣仁捣碎，浓煎取汁。再将粳米煮粥，待米半熟时，加入枣仁汤，同煮为粥。这有养肝、宁心、安神之功效。

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